Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 18,63g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Banane, Clémentines. Mittagessen: Blanquette de Veau, Gratin Dauphinois. Abendessen: Pomme Golden. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nessrif's Gewichtsverlauf
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