Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 162,53g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (Растворимое), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|