Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Lentejas Hervidas, Lechuga. Mittagessen: Lechuga, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lentejas Cocidas, Repollo. Abendessen: Carne de Cerdo, Zanahoria, Repollo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Milanesa de Pollo, Filete de Res. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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