Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Suco de Limão. Abendessen: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Skol Cerveja, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Mel, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Cafezinho, Cafezinho, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro . mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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