Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3680 kcal
|
Fett: 109,26g | Eiw: 284,42g | Kohlh: 384,98g.
Frühstück: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Яичный Белок, Мёд, Яйцо, Ясный Луг Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Макдоналдс Вафельный Рожок, M&M's Криспи, Куриное Филе, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Халва, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Barilla Макароны, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, VITAHIT Vitawhey, Банан, Яйцо (Целое), Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|