Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Красное Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи. Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефир 2,5%, Сливы, Ашан Груша Вильямс, Energy Pro Мульти Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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