Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 305,07g.
Frühstück: Buah Naga, Pisang Molen. Mittagessen: Pisang Molen, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Kangkung. Abendessen: Lontong Balap, Pisang. Snacks/Sonstiges: Dodol, Sukun, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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doramyetha's Gewichtsverlauf
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