Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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78 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Quatá Queijo Provolone, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Jabuticaba, Lombinho de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Contra-filé, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Dr. Oetker Gelatina Zero, Ovo Frito, Torresmo. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
rotina - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, faxina - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joorado's Gewichtsverlauf
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