Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Буше Питерский Хлеб, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко Семеринка. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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