Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
|
49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сырных Мастер Дел Сыр Козий , Хлеб Бородинский, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Уха из Судака, Судак Отварной. Abendessen: Салат из Помидор, Огурцов и Зеленого Лука со Сметаной , Маяк Тунец Натуральный, Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|