Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 239,07g.
Frühstück: Banana, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Nescafé Dolca Café con Leche, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait. Mittagessen: Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Duro. Abendessen: Maní, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Almendras, Manzana Roja. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Bici - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leksaktk's Gewichtsverlauf
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