Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2012
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57,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1497 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: jay robb, Pink Lady Apples, Coffee. Mittagessen: TKY, bacon, salad, lemon chicken soup. Abendessen: tortilla chip, salad, lemon chicken soup. Snacks/Sonstiges: half baked fro yo, fruit leather, Sugar Cookie, fiber choice, Baby Carrots. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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karabeth's Gewichtsverlauf
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