Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 180,14g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Oh Yeah! One - Almond Bliss, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Borden 2% Pepper Jack Cheese, Green Summer Squash, Publix Baby Spinach, Almark Foods Organic Hard-Boiled Eggs, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Mushrooms. Abendessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Fresh Ground Chicken , Organic Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Enlightened Butter Pecan Ice Cream, chocolate covered banana, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Monster Energy Ultra. mehr...
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4015 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 37 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Bodybuilding - 43 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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