Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 233,60g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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