Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
|
108,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 48,72g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Etli Taze Fasulye, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Rakı, Zeytinyağlı Kereviz, Palamut. Snacks/Sonstiges: Mantar Sote, Yörsan Beyaz Peynir, Tahin Helvası, Marul, Kırmızı Şarap, Ceviz. mehr...
|
|
3078 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feriduny's Gewichtsverlauf
|