Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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228 kcal
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Fett: 4,01g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 22,86g.
Frühstück: Plommon, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kalkon Skinka, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NB.Kondoski's Gewichtsverlauf
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