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nicht kg
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102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 190,62g | Kohlh: 224,95g.
Frühstück: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Kaisergemüse, Bonrisi Langkorn-Reis. Abendessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Andre2807's Gewichtsverlauf
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