Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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109,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 88,34g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 198,87g.
Frühstück: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Mittagessen: Карусель Треска под Маринадом, Гречка Отварная. Abendessen: Рыба Жареная (Морской Язык), Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Шоколад Ассорти Dove Promises, Nutberry Чернослив, Груши, Огурец (без Кожуры), Редис, Киви. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 22 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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