Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal, sin Azúcares, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas, Café Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Dhul Postre Cremoso de Coco COCO-ME-UP, Ajo, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, SOS Arroz Integral con Quinoa + 4 Cereales. Abendessen: Larsa Queso Trébol Ligero, Clesa Crema Bombón 0%, Argal Pechuga de Pavo, Bimbo Pan 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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