Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 175,45g | Kohlh: 101,11g.
Frühstück: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Chicken Out Rotisserie Red Skin Mashed Potatoes, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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4552 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 51 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Einkaufen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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