|
Утром натощак
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Персики, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). mehr...
|
|
1362 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misshashop's Gewichtsverlauf
|