Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Prunes, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Le Picoreur Boulettes de Volaille, Bananes, Soy Grinioc Orge Chèvre Miel et Noix, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Sonstiges: Bananes, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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