60 г угл
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Филе Индейки. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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glazest's Gewichtsverlauf
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