Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2008
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: milk, tea, grapefruit. Mittagessen: diet coke, chicken wrap, chicken sandwich , Mcdonald. Abendessen: quesadilla, carrot soup. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Decided that today was just as good a day as any to take charge of my weight and health.
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