Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 65,12g.
Frühstück: Gold Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mehmet_genc's Gewichtsverlauf
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