Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
|
51,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 128,33g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Сыр Паради, Dr. Oetker Какао-Порошок. Mittagessen: Омлет с Молоком, Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вино Каберне Совиньон. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|