Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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94,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4360 kcal
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Fett: 184,23g | Eiw: 192,41g | Kohlh: 524,75g.
Frühstück: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Green Summer Squash, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Mushrooms, Publix Baby Spinach. Abendessen: Krispy Kreme Blueberry Cake Doughnut. Snacks/Sonstiges: Scones, Enlightened Butter Pecan Ice Cream, Apples, Ben & Jerry's S'mores Ice Cream, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Apples, Monster Energy Ultra. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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