Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 121,31g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 16,77g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída, Ovo, Couve Refogada, Tomates. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau, Azeitonas Verdes. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elisabete Branco's Gewichtsverlauf
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