Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 10,13g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 61,60g.
Mittagessen: Coles Extra Lean Pork Mince, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Cabbage. Abendessen: Weight Watchers Cottage Cheese, Mushrooms, Eggplant, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jols Sugar Free Pastilles. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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