Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Santiago Requeijão Cremoso, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Dux Biscoito Integral. Mittagessen: Guacamole com Tomates, Glória Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Nestlé Leite Moça Light, Schin Guaraná Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Guacamole com Tomates. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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