Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 147,60g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Thé Vert, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Mittagessen: E.Leclerc Filets de Poulet, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Abendessen: E.Leclerc Filets de Poulet, Carrefour Haricots Verts, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four. Snacks/Sonstiges: Baguette, Fol Epi Tendre et Fruité, Pomme Golden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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