Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 309,67g.
Frühstück: Wasser, Milch (Vollmilch), Mayfair Rooibostee, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Räucherlachs, Ei, Bagel. Mittagessen: Wasser, Beckers Bester Roter Traubensaft. Abendessen: Portwein, Gouda, Kohlrabi, Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb, Metzger Rinderbraten Mager. Snacks/Sonstiges: Baiser, Lindt Excellence 99% Cacao, Vegetarische Spinat-Quiche, Alnatura Apfelmark, Paul Heumann Matzen. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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