Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 66,67g.
Frühstück: Telur Dadar, Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Jagung. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Asem, Nasi Jagung, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Kaki Ayam, Ikan Asin. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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D3N P03712Y's Gewichtsverlauf
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