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bu geceki yemegim sebzeli bulgur yogurt bulgurun icine domatesler patates sogan ve kirmizi biber
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 69,76g.
Frühstück: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Semizotu, Doğal Peynir, Domatesler. Abendessen: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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konstantes Gewicht
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