Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 9,75g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 73,00g.
Mittagessen: Green Peas (Frozen), Cabbage, Cauliflower, Coles Extra Lean Pork Mince. Abendessen: Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Cabbage, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peas (Frozen). mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Tigerbalm's Gewichtsverlauf
|