Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 142,04g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Perkedel Kentang. Abendessen: Perkedel Kentang, Nasi Merah, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju, Kerupuk Udang, Buah Naga, McDonald's Strawberry Sundae. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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gongchit's Gewichtsverlauf
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