Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
47,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр Сливочный, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Пшеничная Каша, Замороженная Вишня. Mittagessen: Щи с Мясом, Говядина Отварная, Хлеб Бородинский. Abendessen: Приготовленная Летняя Тыква, Рис с Тыквой и Мёдом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Snacks/Sonstiges: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Окей Виноград, Вино Красное Сухое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сырных Мастер Дел Сыр Козий, Мандарины, Банан, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яблочное Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|