Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Kölln Müsli Schoko, Honig, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane. Mittagessen: Premios Kalbshackfleisch, Rapsöl, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Chardonnay, Tomaten, Frico Gouda Jung, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Haselnüsse, Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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