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Mijn doel om op 1 november 84kg te wegen 2 dagen te vroeg behaald!😁🎈 new goal : eind november 80kg wegen 🍀
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 79,49g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten. Mittagessen: AH Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Smart Waffles. Abendessen: Body & Fit Egg White Powder, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Body & Fit Smart Break. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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1 bis 20 von 28
 Kommentare
Gaat je lukken!, Zet mijn geld op ja!😎
30 Okt 17 vom Mitglied: Zware dobber
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30 Okt 17 vom Mitglied: elntien
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30 Okt 17 vom Mitglied: Budgie1
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Aaah dat vind ik lief @zwaredobber!
30 Okt 17 vom Mitglied: ellisdeboer
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Mooi doel, ik doe met je mee!!
30 Okt 17 vom Mitglied: juskeldanger
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30 Okt 17 vom Mitglied: j.eikenhorst
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30 Okt 17 vom Mitglied: ellisdeboer
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Gaat je vast lukken, zet hem op💪🏼😜
30 Okt 17 vom Mitglied: SkatePower
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30 Okt 17 vom Mitglied: Dottieapple
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30 Okt 17 vom Mitglied: Warrigeboel
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Goed gedaan! Gefeliciteerd! 🎉
30 Okt 17 vom Mitglied: Macom30
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30 Okt 17 vom Mitglied: MIEPSKE
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Fijn zeg, al 16 kilo kwijt intussen!!
30 Okt 17 vom Mitglied: koffielover
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30 Okt 17 vom Mitglied: natasjjvl
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30 Okt 17 vom Mitglied: Elfje69
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30 Okt 17 vom Mitglied: pollewop 04
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Jaaa inderdaad koffielover 16 alweer 😍 nog 18 te gaan ! Me balkje is nu geel hihi. Bedankt allemaal !
30 Okt 17 vom Mitglied: ellisdeboer
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Netjes op naar de next one
30 Okt 17 vom Mitglied: rishinelrosalia
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30 Okt 17 vom Mitglied: Motivationseeker!
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30 Okt 17 vom Mitglied: Christel56
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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