Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 195,31g.
Frühstück: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Mittagessen: Своя Компания Суп-Лапша, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Конина. Abendessen: Санта Бремор Икра Мойвы, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: Bio Max Биойогурт, Магнит Помело, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
|