Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
68,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 76,71g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 262,78g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грузинские Сыры Сыр Твердый, Мясновъ Лаваш Шоти, Азбука Вкуса Огурцы Солёные Бочковые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Ацидолакт на Козьем Молоке, ВкусВилл Гречка Зелёная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей, Две Палочки Тайский Суп Том Кха, Yelli Ризотто с Белыми Грибами. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Планка - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина II's Gewichtsverlauf
|