Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. Abendessen: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сытоедов Макароны по-Флотски. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Бегемотик Бонди Детское Печенье. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shkanat's Gewichtsverlauf
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