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Body Fat: 20.9% (5 Apr 10)
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: whey, energy bar, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk, cereal, yakult. Mittagessen: tangerine, okonomiyaki. Abendessen: tangerine, boiled egg. Snacks/Sonstiges: soyjoy, sweet potato. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wellness's Gewichtsverlauf
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