Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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87 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cliogod1's Gewichtsverlauf
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