Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 222,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Икра Минтая, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сухари, Апельсин, Мандарины, Сухари, Хурма, Мюсли с Фруктами, Кефир 1%, Банан, Зеленый Чай. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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Виктория Никольская's Gewichtsverlauf
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