Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Красное Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Помидоры, 365 Дней Куриное Филе, Красное Яблоко. Abendessen: Био Баланс Био Кефирный 0%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|