Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3555 kcal
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Fett: 109,03g | Eiw: 230,97g | Kohlh: 404,78g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Clémentines, Van Houten 100% Pur Cacao. Mittagessen: Pomme de Terre, Freshona Lentilles, Courgette, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet. Abendessen: Myprotein Oméga 3, Miel, Banane, Sondey Galette de Maïs, Piquebroche Filet de Poulet Fermier. Snacks/Sonstiges: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Mcennedy Mini Peanut Spread, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Poires, Quaker Flocons d'avoine, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Belbake Amandes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arnaud91280's Gewichtsverlauf
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