Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, ОК Паштет Печеночный, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Элика Блинчики с Мясом, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная. Abendessen: Магнат Шампань и Клубника, Приготовленные Баклажаны, Элика Блинчики с Мясом, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Кумкват Сушеный, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Яблоко Антоновка. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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