Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
55,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 45,67g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Красный Октябрь Трюфель, Кедровые Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Басмати, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Орехи Кешью, Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Sonstiges: Allmax Isoflex, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни тыквенный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kukushkinaov's Gewichtsverlauf
|