05052017's Notizen, 31 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017

116 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 79 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2017:

876 kcal

Fett: 71,69g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 29,70g. Frühstück: Чай Несладкий, Останкино Большая Сосиска Ру. Mittagessen: Арахис, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Молоко (Полностью Обезжиренное). mehr...

2948 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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